Prostatitisa gizonezkoen gaixotasun ohikoena eta desatseginena da, 45 urtetik gorako gizateriaren erdi indartsuenaren hirugarren ordezkariari eragiten diona. Gaur egun, gaixotasuna agertzeko adina murrizteko joera dago.
Zergatik da arriskutsua gaixotasun hau?
Prostatitisaren berezitasuna gaixotasun honen tratamendu desegokia edo desegokia ekar dezakeela da konplikazio handiak. Sistema genitourinarioa ez ezik, gizonezkoen gorputz osoa ere mehatxupean dago. Hori ikusita, susmo txikienean, gizon batek berehala kontsultatu beharko luke medikuarekin.
Prostatitisaren konplikazio posibleak zerrendatzen ditugu:
- Zistitisa.
- Seminal besikulen gaixotasuna.
- Barrabilen hantura.
- Giltzurrunetako hantura.
- Prostatako adenoma.
- Sexu-disfuntzioa.
- Antzutasuna.
- Prostatako esklerosia.
- Prostatako minbizia.
- Sexu-harremanetan zehar sentsazio mingarriak eta orgasmorik eza.
Gaixotasun honen ondorioak oso arriskutsuak eta desatseginak dira. Sistema genitourinarioaz gain, gizonezkoen autoestimuak asko sufritzen du. Gizon bat gutxiago sentitzen da; gaixotasunak bere bizitza osoan eragina izan dezake -familia bat sortzea eta umea uztea galaraziz-.
Prostatako guruinaren esklerosiarekin, hormona maskulinoak jariatzen dituzten organoen atrofia gertatzen da. Ondorioz, nahasmendu psikologikoak sortzen dira - gizona haserre eta urduri jartzen da, histerikoak botatzen ditu eta arrazoia duela frogatzen du garrasi eta negar eginez. Jokabide hau haurdun dagoen emakumearen jokabidearen antzekoa da.
Horregatik garrantzitsua da tratamendu puntuala eta kalitatezkoa ez ezik, prebentzioa ere bai.
Zergatik hartu tratamendua batere gaixotu beharrik ez duzunean?
Gomendioei erregularki atxikitzeak gizonezkoen indarra mantentzen lagunduko du urte askotan. Prebentzio-metodoak aukeratzea ez da hain erraza, gaixotasunaren kausak desberdinak izan daitezkeelako gizon bakoitzarentzat. Ohikoenak eta zure bizimodua aldatzeak eragin ditzaketenak zerrendatzen ditugu:
- Bizimodu sedentarioa.
- Ohitura txarrak.
- Sexu-harreman irregularrak edo etenak.
Gaixotasunaren prebentzioa gaixotasunaren kausa nagusi horiek ezabatzera bideratu behar da.
Azpimarratzekoa da merezi duela gizonen osasuna indartzea gaixotasuna agertzean ez, aldez aurretik baizik. Gai honetan gauza nagusia erregulartasuna. Urtean pare bat astez gomendioak jarraitzen badituzu, ez du ezertarako balioko. Prostatitisaren prebentzioa edozein gizonen bizitzaren parte izan behar da, adina eta gaixotasunaren presentzia edozein dela ere.
Etxean prostatitisa prebenitzeko metodoak
Hau hemen eta orain egin daiteke. Metodo hauek gizon guztien eskura daude, ez dute kostu ekonomikorik eta denbora asko behar, arazo nagusia autodiziplina da. Beraz, heldu gaitezen nagusira eta zerrenda gaitezen gizonen osasunerako bidean ekintza nagusiak:
- Muskulu-entrenamendua eta jarduera fisikoa. Entrenamendu oso baterako denborarik ez baduzu, ariketa sinple baina oso erabilgarria egin dezakezu egunean 10 minutuz - perineoko muskuluak uzkurtu eta erlaxatuz. Gimnasia horrek prostatako guruinaren odol-jarioa bermatuko du eta geldialdia eratzea saihestuko du. Oso garrantzitsua da ariketa hau egitea bulegoko lan sedentarioa duten gizonentzat.
- Aire freskoan ibiltzea. Ibiltzea erabilgarria da, ez bakarrik prostatitisa prebenitzeko, baita gorputz osoaren osasunerako ere. Ibiltzeak odola bizkortzen du eta metabolismoa egonkortzen du. Ibilaldi erregularrak sistema immunologikoa indartzen du, gorputza sendoagoa eta fisikoki sendoagoa egiten du. Oinez maite duten gizonek oso gutxitan kezkatzen dute prostatitisa. Efektua lortzeko, egunean gutxienez 4 km ibili behar dituzu.
- Kontraste dutxa. Beharrezkoa da dutxan aldizka garbitzea; kontraste dutxa batek odola bizkortzen du eta sistema immunologikoa indartzen du. Horrez gain, ur-zurrustadek masaje efektu gehigarria dute gurutze eremurako.
- Lumbar masajea. Prozedura hau aldizka egin behar da hiru hilean behin. Gauza nagusia masaje terapeuta profesional bat aurkitzea da.
- Dieta. Gizon askok beldurra diote hitz izugarri honi, baina ez zenuke horren beldur izan behar. Zure dieta behar bezala planifikatzen baduzu, janaria osasuntsua ez ezik, zaporetsua ere izango da. Gauza nagusia elikagai koipetsuak eta ketuak gutxiago dira. Alkohola eta zigarroak uztea ere merezi du. Barazkiak, frutak eta itsaskiak edozein kantitatetan onartzen dira. Halako dieta batek prostatitisetik salbatuko zaitu, baizik eta gorputzean sendatzeko efektu orokorra ere izango du.
- Garrantzitsua gorputzaren hipotermia saihestu. Neguan, berotasunez jantzi behar duzu eta ez ahaztu barruko arropa epel eta erosoaz. Udan kontuz ibili behar duzu zirriborroekin.
- Ohiko azterketa medikoa. Garrantzitsua da urologo batek egiaztatzea ez ezik, zure osasun orokorra kontrolatzea ere garrantzitsua da. Gorputzean hantura txikiak ere osasun arazo larriak ekar ditzake, prostatitisaren garapena barne. Urtean bitan urologoa bisitatu behar da, ezerk kezkatzen zaituen arren. Hasierako fasean, edozein gaixotasun tratatzen da askoz azkarrago eta errazago.
Nola jan prostatitisarekin?
Gaixotasun honekin, alkohola eta zigarroak uztea beharrezkoa da. Edari alkoholdun indartsuek prostatako hodiak narritatzen dituzte eta hantura areagotu dezakete. Tabako produktuek hantura eragiten dute. Komeni da produktu horiei behin betiko uztea, edo tratamenduan zehar kontsumitzeari uko egitea. Erremisio-aldian, alkohol-kontsumo minimoa posible da, baina komeni da hori ez egitea.
Prostatitis kronikoaren kasuan, debekatuta dago gantz elikagaiak jatea, batez ere gantz haragia. Haragi-koipeak kolesterola handitzen du, eta horrek odol-hodien hormak estutzen ditu eta odol-zirkulazioa kaltetzen du. Horrek prostatako guruinaren odol-fluxua oztopatzen du eta sendatzeko prozesua moteltzen du.
Oso erabilgarria da prostatitis kronikorako familiako barazkiak jatea kruziferoa. Mostaza, perrexila, pastinak edo erradikoa izan daiteke. Produktu hauek hanturaren aurkako efektua dute.
Egunero barazkiak jan behar dituzu, esaterako tipula eta baratxuria. Elikagai hauek odol-zirkulazioa areagotzen dute eta infekzioei aurre egiten diete. Kontsumitzen direnean, prostatitisaren patogenoek ugalketa geldiarazten dute. Horrez gain, baratxuriak mikrobioen aurka borrokatzen du, eta tipulak potentzia handitzen du. Inor gutxiri gustatzen zaizkio produktu hauek gordinik; garrantzitsua da gogoratzea barazki hauek egosten direnean ez dutela propietate onuragarriak galtzen. Besterik gabe, gehitu ditzakezu zure plater gogokoena prestatzerakoan.
Prostatitis kronikorako, beharrezkoa da zink ugariko elikagaiak kontsumitzea. Substantzia hau prostatako hantura areagotzea saihesten laguntzen duena da. Itsaskiak eta kalabaza haziak zink ugari dituzte. Arrainak, ostrak, txipiroiak eta muskuiluak beti egon behar dute gaixoaren dietan.
Prostatitisa baduzu, fruta eta barazki asko jan ditzakezu. Garrantzitsua da produktu hauek ingurumena errespetatzen dutenak, orduan bakarrik onuragarriak izango dira. Esnekiak eta zerealak ere erakusten dira.
Garrantzitsua da debekatutako elikagaiak ezagutzea, hala nola, lekaleak, haragia, arrain eta perretxiko saldak, edariak karbonatatuak, txerri- eta arkume-koipeak, tea eta kafe sendoak, janari gaziak eta pikanteak, kabiarra, sorrela eta labean.
Gimnasia eta ariketen eginkizuna
Gimnasia prostatitisa prebenitzeko metodo eraginkorrenetako bat da. Etxean ariketa errazak egin ditzakezu eserita, zutik edo etzanda. Zutik egiten diren ariketa ezagunenak hankak kolunpioak, alboko bihurguneak eta jauziak dira.
Eserita dagoen posizioan, zure aurrean hankak altxatu eta aurrera "ibiltzea" behar duzu, gluteo muskuluak eta pelbiseko muskuluak erabiliz. Bigarren ariketa posizio berean egiten da. Eskuekin oinetako behatzak heldu eta posizio horretan eutsi behar diozu ahalik eta denbora gehien. Gainera, "urkia" ariketa klasiko eta ezaguna da prostatitisa prebenitzeko egokia.
Herri erremedioak gizonen osasunaren aldeko borrokan
Prostatitisaren tratamendurako folk erremedioak oso ezagunak dira, denbora probatutako errezetak direlako. Horrez gain, herri-erremedioak hartzea askoz atseginagoa da prostatako masajea edo antibiotiko injekzioak egitea baino.
Prostatitisa prebenitzeko oso erabilia fireweed tearen infusioa. Horretarako, bota ura irakiten hainbat belar koilarakadaren gainean eta iragazi 5 minuturen buruan. "Botika" hau egunean bitan hartu behar duzu: goizean urdaila hutsik eta arratsaldean otorduak baino ordubete lehenago.
Erremedio ontzat hartzen da egosi oloa perrexil zukuarekin. Horretarako, 2 koilarakada. oloa ur irakinarekin isurtzen da eta aleak bigundu arte egosten dira, perrexila zukua gehituko zaio amaitutako burrulari. Medikuntza hau egunean 100 gramo "jan" behar duzu.
Gaixotasuna saihesteko, komeni da egunean haragi birringailu batean birrindutako ekilore eta intxaur hazi koilarakada bat kontsumitzea. Tipula gordinik ere jan behar duzu egunero.
Gozoa dutenei eztia eta intxaurrak edo eztia eta kalabaza haziak dituzten errezetak gustatuko zaizkie. Baliagarria da intxaur eta fruitu lehorren "entsalada" jatea.
Droga tratamendua
Ikus ditzagun prostatitisaren tratamendurako botika moderno eta ezagunenak:
- Prostatako extractarekin (injekzioak) prestatzea. Produktuak odol-hodien hormak sendotzen ditu eta odol-fluxua hobetzen du. Maskuriaren eta prostatako guruinaren muskuluak areagotzen ditu. Drogaren dosia medikuak agintzen du.
- Behien prostatako guruinetik (BAA) isolatutako proteina eta nukleoproteinen konplexua. Prostatako guruinaren metabolismoa hobetzen du. Gaixotasunaren eta sexu-disfuntzioaren 1-2 faseetarako erabiltzen da. Produktua piluletan dago. Egunean 3 aldiz hartu behar da 15 egunez.
- Ekintza antiexudatiboa eta antiandrogenikoa duen sendagaia, palmondo herrestagarriaren fruituen estraktuarekin. Sistema genitourinarioaren funtzioa erregulatzen du eta hanturaren aurkako efektua du. Medikuntza kapsuletan eskuragarri dago. Dosia medikuak agindutakoa da.
- Topikoa sendagaia nonivamida eta nikoboxilarekin, ukendu forman datorrena. Pomada berotu eta odol-hodiak zabaltzen ditu. Hau ez da prostatitisaren sendagairik eraginkorrena, beraz, medikuak agindutako moduan bakarrik erabili behar da.
- II motako 5-alfa erreduktasaren inhibitzaile espezifikoa. Medikuntza tableta moduan dago eskuragarri eta prostatako hipertrofia onberarako erabiltzen da. Beharrezkoa da erremedio hau sei hilabetez hartu, eguneko tableta bat.
Jakina, goiko erremedioak medikuaren gainbegiratuta bakarrik erabil daitezke!